吃火龙果上火吗？火龙果的营养价值有哪些 / 五连击生活

火龙果的降火效果是非常神奇的，长痘痘上火的人晚上吃了火龙果，第二天起来上火长痘的症状就会全无。火龙果可以说是水果中的降火之王。但是很多妈妈都在问，宝宝吃了火龙果会不会上火?宝宝的免疫力系统是比较差的，并不是所有的水果都适合宝宝吃，有些宝宝吃了火龙果出现了身体不适的症状。那么，吃火龙果真的会上火吗?

一、吃火龙果上火吗

吃火龙果会上火吗?专家指出，吃火龙果是不会上火的。因为火龙果本身就是一种降火的水果，是比较凉的。一些宝宝吃了火龙果出现一些上火的迹象，把并不是因为火龙果引起的。宝宝的体质和抵抗力和大人相比，是比较差的，而火龙果是一种比较凉的水果，降火功效很强。宝宝如果吃多了，身体就会出现排斥的反应，看上起像是上火，其实是因为火龙果太凉而导致的。宝宝吃火龙果一定要适量，不能多吃。

二、火龙果的营养价值

1、火龙果是花青素含有量非常高的水果，花青素是什么?这是一种抗氧化的物质，它可以有效的抗老和防止老人痴呆。

2、火龙果含有微量的植物蛋白，可以加快人体的排泄，可以加快肠道蠕动，所以宝宝吃多了火龙果是会引起腹泻的。

3、火龙果的维生素c含量也是很高的，维生素c相信大家都很熟悉，这种维生素可以美白。所以火龙果是可以美白的，女性多吃可以美白护肤。

4、火龙果含有的能量和糖分都是比较低的，所以它可以用于减肥。很多女性会选择吃火龙果进行减肥，火龙果会让人有一种饱腹感，是一种纤维比较高的水果。火龙果还可以降低人体的胆固醇，有一定的润肠作用，是可以预防大肠癌的。

5、火龙果还含有大量的铁元素，女性吃了可以补血。

火龙果是一种老少皆宜的夏季水果，夏季吃火龙果可以排除人体的毒素和宿便。火龙果可以生津止渴，还可以预防肿瘤癌。市面上销售的火龙果大部分是白肉的，还有一种红肉的火龙果。红肉的火龙果色素是比较深的，容易沾染衣物，而且很难清洗，所以吃的时候要小心。红肉的火龙果营养价值比白肉的火龙果要高，所以红肉火龙果更贵一些。

吃火龙果上火吗？火龙果的营养价值有哪些

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