柚子皮成分及营养价值介绍 / 五连击生活

柚子个大水分多，味道酸酸甜甜的十分好吃，是深受人们喜爱的水果。但是平时吃柚子的时候你是否只吃了里面的果肉，而顺手就把外面厚厚的柚子皮给扔了呢?如果你都是这样做那就大错特错了，因为根据研究发现柚子皮也有你意想不到的作用。它不仅含有丰富的维生素等成分，经常食用还有减肥美容等功效。下面小编就带大家重新认识一下柚子皮!

柚子皮的营养价值

江西人不仅吃西瓜皮、冬瓜皮，还吃柚子皮。柚子皮因清涩中微带点点苦味，做出的菜味道独特，别具一格。没吃过的人，不如试试!

柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。每100克柚子含有0.7克蛋白质、0.6克脂肪、57kcarl热量。

柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。此外，由于柚子含有生理活性物质皮甙，所以可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。祖国医学也认为，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。

柚子皮的功效与作用

1.柚子皮煮水治小儿肺炎

将柚子吃完后,留皮晾干,放进锅里几块加水一起煮(块不要太小,否则药效减小,但也不宜过大),水不要太多(和煎中药一样)连开几次后,把煮的汤倒进碗里给患儿喝下,连喝几次就会好。

2.柚子皮煮水治疗冻疮

用晒干的柚子皮煮水，烧到很浓时取此水热敷冻伤处，但破皮之处忌。热敷的温度要注意，刚开始时，毛巾温度不可太烫，可抖抖热气再敷。待冻伤处适应后逐渐增加温度，最高时应毛巾从锅中拿出直接热敷。

这种方法需要耐心和长期坚持(即使好了，也最好坚持到这个冬天完结)，可以促进冻伤的恢复和有效的杜绝来年的重犯或减轻。如果冻伤处没有破皮的话，可以放几个干辣椒加入。锅和毛巾最好是单独使用的，煮好的水不需更换，但每次定要煮开，加入新水一定要延长沸水的时间。

小小的柚子皮也有大作用。所以下次吃完柚子千万别再随手把柚子皮给扔了。不过需要注意的是我们平时在水果摊上买的柚子是经过改良的品种不是能够治病的药柚，其药用价值已经消失了，就算吃了也不会有什么效果。如果想要吃柚子皮的话最好选择泰国金柚或者是广西沙田的柚子皮。这些柚子皮比较厚而且香味馥郁都是十分好的材料。

柚子皮成分及营养价值介绍

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