有颈椎病可以睡枕头吗盘点颈椎病患者睡枕头的要领 / 五连击生活

颈椎病是当今社会最为常见的疾病之一。它的诱因有两个，一个就是现代人工作负荷过大，过于长期盯着电脑看，颈椎往往也会不堪重负。另外就是手机上瘾者众多，这也导致了颈椎病发生。许多人有颈椎病以后往往都会听人说最好不要使用枕头，那么，颈椎病患者应不应该使用枕头呢?本文就将为大家介绍一下，从而帮助大家更加舒适地生活。

颈椎病患者最好使用枕头

很多颈椎病以后患者，在得了颈椎病以后都选择在睡觉的时候不枕枕头了，这样他们认为会减轻头晕的情况，很多的颈椎病患者在进行护理的时候都选择不睡枕头可是殊不知这很可能就是导致颈椎病严重的最关键原因。因为当颈椎病患者睡觉不用枕头的时候往往会导致患者出现落枕及呼吸不畅的症状，严重的还可能会导致脑供血不足的症状。

不使用枕头的坏处

颈椎病患者经常询问这些问题，往往患者总以为患了颈椎病不枕枕头比较好，因此导致了病情加重，据数据计算发现，人的一生中有1/3时间在睡眠中度过，只有睡好觉，才能保证其余2/3时间的工作生活质量。但是许多颈椎病患者却对睡眠存有许多误区与不解，其中就包括：睡觉到底该不该用枕头。专家分析道，不枕枕头，头的位置就比心脏低，会导致流入头部的血液偏多，影响头部血液循环，血管充盈，管壁受压，醒来后会感到头晕，眼皮浮肿，严重影响了睡眠的质量。而且头垫高睡觉，胸部也连带被略微抬高了，这样，下半身的血就可以顺流，能减轻心脏的负担。

同时，睡觉不枕枕头会造成颈椎受伤。颈椎位于人体脊柱最上端，包在颈内，由7块椎骨组成。所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弧，枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线。如果长时间不用枕头原本应该弯曲的颈椎就会变直，那就会驼背，对颈椎椎造成损伤，并且还会影响整个脊柱的健康。因此，颈椎病患者为了避免疾病的侵袭，一定要注意选择合适的枕头使用。

选择枕头的要领

颈椎病患者在睡觉的时候枕头太高或太低，无论以什么姿势睡觉，都不能保持颈椎正常的前凸弧度，会加重颈椎负担，可能导致落枕。若出现颈部酸痛、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱等情况，或是睡觉睡到一半感到手麻脚麻，那可能就是你的枕头太高了;枕头过低会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿，并且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸，出现打鼾的情况。如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象，那就是枕头太低、不用枕头或枕头太软造成的。

通过上文的介绍，我们已经大致了解了颈椎病患者要不要睡枕头。从中我们可以看到，民间所说的颈椎病患者不应该使用枕头都是没有科学依据的，患有颈椎病的人如果不使用枕头的话反而会加重颈椎的负担，对身体极为不利。值得大家注意的是，如果患有颈椎病的话，选择枕头的时候一定要注意高低和软硬，从而最大程度上保护自己的身体健康。

有颈椎病可以睡枕头吗 盘点颈椎病患者睡枕头的要领

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