绿茶有什么作用？作用盘点 / 五连击生活

绿茶的种类非常多，是我们平时最常见的茶之一。不知道大家知不知道我们平时饮用的茶叶都是需要进行发酵才能制作出来的，而绿茶是一种不需要进行发酵的绿茶。不需要进行发酵就意味着绿茶可以保留更多茶叶的营养物质。所以绿茶是目前营养价值最高的一种茶。很多人不了解绿茶的作用。绿茶主要可以抗辐射，我们现在就来了解一下绿茶有什么作用。

绿茶的作用：

1、抗衰老

有助于延缓衰老，茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。据日本奥田拓勇试验结果，证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。

2、抑疾病

有助于抑制心血管疾病茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高，血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等，有助于使这种斑状增生受到抑制，使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。

3、抗致癌

有助于预防和抗癌。茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。据有关资料显示，茶叶中的茶多酚，对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗，均有裨益。

4、抗病毒菌

茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。我国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率达90%左右。

5、美容护肤

茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。

6、醒脑提神

茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。对于缓解偏头痛也有一定的功效。

7、利尿解乏

有助于利尿解乏，茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。

以上，就是绿茶有什么作用的介绍。绿茶是一种需要进行杀青和整形、烘干的茶，制作的工艺是比较的简单的，但是这种茶的色泽比普通的茶看起来要好看。绿茶是一种可以抗癌的饮品，所以很多人喜欢喝绿茶。经常需要使用电脑和办公室白领，最好是每天都喝一杯绿茶，这样可以有效的抗辐射和防止黑色素沉淀。另外，绿茶也可以用于洗脸，可以祛斑。

绿茶有什么作用？作用盘点

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