柴达木黑枸杞的功效与作用知识分享 / 五连击生活

导语：在这样的一个时代里，我们的生命安全时刻的受到周边环境的威胁，所以现在有不少的朋友们都会比较关注自己的身体健康，我们知道枸杞有许多的功效，尤其是黑枸杞可以有效地帮助我们的身体保持一个健康的状态。那么，黑枸杞到底有什么神奇的功效呢？今天小编就以柴达木黑枸杞为例，给大家详细的介绍一下它到底有什么功效和作用，快来一起了解一下吧!

一、美容养颜延缓衰老

柴达木黑枸杞中的花青素能很好的对抗外界对细胞的氧化作用，清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀，保护胶原蛋白，让皮肤鲜活有弹性，减少皱纹，延缓衰老。

二、补血安神促进睡眠

黑枸杞中的花青素能深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化，同时穿越血脑屏障，保护脑神经不被氧化，从而稳定脑组织，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害，因此食用黑枸杞后能有效的改善睡眠情况，提高睡眠质量。

三、护眼明目增强视力

医学临床报告显示花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，预防重度近视及视网膜剥离，增进视力。法国采用花青素治疗眼部疾病很多年，实验证明花青素可使98%的电脑视力疲惫的得到改善，对青少年假性近视，中老年眼花、眼底出血，糖尿病视网膜病变，白内障，视疲劳，干眼症等都有良好的保健作用。

四、抵抗辐射天然防晒

人体在受辐射后会产生内源自由基，引发脂质过氧化等损伤，黑枸杞中花青素的多羟基结构使其具有较强的清除自由基的功效，从而抑制氧化损伤，提高皮肤的抵抗力、免疫力和抗辐射能力。而且花青素还是天然的阳光遮盖物，可以有效阻止紫外线对皮肤的损伤。

五、补肾益精提高免疫

黑枸杞富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素等100多种人体必需的营养元素，素有“滋补软黄金”的美誉，经常食用可以提高免疫，强化体格。而且黑枸杞中的微量元素锌等可使酶活性升高，使垂体促必性腺激素和生长激素分泌增加，从而对肾虚者有治疗功效，提高性功能。

六、加固血管预防癌症

医学研究表明花青素能够改善血液循环，恢复失去的微血管功效，加强脆弱的血管，被称为“动脉的解毒药”，所以欧洲的医生通常会建议三高人群、有心血管疾病的病人食用富含花青素的食品。而且黑枸杞中的花青素可让癌细胞无法顺利扩散，借此保护健康的细胞不被癌细胞侵蚀。

以上就是小编你今天给大家介绍的关于柴达木黑枸杞的功效和作用的相关信息，我们在平常的生活中多使用柴达木黑枸杞，主要有上文中所介绍的这六大功效，相信对于那些对柴达木黑枸杞的功效不是太了解的朋友们来说，小编今天的讲解绝对是对大家非常有用的，所以希望还在纠结于柴达木黑枸杞到底有什么功效的朋友们可以详细的阅读上文的介绍，相信大家一定会有所收获的。

柴达木黑枸杞的功效与作用知识分享

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