还在让孩子受到光污染？快点走出这些书房照明误区吧！ / 五连击生活

现代社会进步飞快，人们在装修自己的书房时，在书房的照明设置方面存在不少健康误区，对“光健康”照明的一知半解往往让很多人长期遭受光污染的伤害，特别是对孩子造成了无形的伤害。而你的书房是否有存在下面几个问题呢？就让我们接着往下看吧。

误区一：书桌选择正对阳光下的位置

没错的，确实要阳光充足，但是不是阳光越充足越好，直射进来的阳光不但耀眼刺眼，也不相宜集中精神，因此书房在一开始就应该选择在屋子靠北的地方，背阳的选择不但防止了烈日的直射，而且书房内还会显得清凉不少。当然假如是另一种情况，房内阳光不充足，那也是不行的，灰暗的房间会降低学习的爱好，也轻易分心。

建议：书桌朝向要选好，最好能和天然交融。与窗户位置关系，一要考虑光线的角度，二要考虑避免电脑屏幕的眩光。

误区二：台灯要选暖色调的

良多人以为暖色调的光源会让人觉得安心。实际上，暖色调的光源因其色温较低，并不利于阅读与书写。我们会发现良多中小学教室大多使用高色温的荧光灯，研究发现，在照度水平大于500lx的环境下视觉功课的效率较高，利于阅读和书写，亦有利于延缓中小学生的视觉疲惫。

建议：书房应选用高色温光源(冷色光源)的学习台灯。

误区三、台灯亮度宁高勿低

实际上书房的光源最好用柔和的白光，这样有利于舒缓眼睛疲惫。主要掌握明亮、平均、天然、柔和的原则，不加任何色彩，这样不易疲惫。有人以为绿色的光晕有利于营造书房清幽气味，这个要看如何安装，但要谨记的是家不是娱乐场所，照明以简朴的光源为宜。

建议：台灯最好选择可以调节角度、明暗的灯，读书的时候可以增加恬静度。

误区四、集中照明于台面无背景光

台面是学习工作的主要地方，将照明集中于台面无可厚非，但是人们往往忽略附近环境光照的设置。研究发现，对于使用台灯进行重点照明的学习环境，环境照明应当充分的考虑，不宜过暗。仅用台灯无背景光的照明设计轻易导致视觉疲惫，终极影响其视力健康。特别是涉及到眼球往返移动的视觉功课如抄写、使用电脑需要在屏幕与键盘间移动等，附近环境一定不能太暗或者无背景光。否则，眼睛频繁调节以适应明暗变化，会带来眼睛的不恬静和工作效率的下降，长时间后会加剧视觉疲惫。

建议：重点部位要有局部照明。假如是有门的书厨，可在层板里藏灯，作内嵌照明，以利便查找书籍。假如是敞开的书架，可在天花板上方安装射灯，进行局部补光。

还在让孩子受到光污染？快点走出这些书房照明误区吧！

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