盘点库尔勒香梨功效与营养成分 / 五连击生活

说起来香梨，很多朋友都不禁流口水，库尔勒香梨是香梨中的一种，是一种非常好吃，营养价值非常高的香梨，生活中，很多朋友都喜欢吃这种香梨，库尔勒香梨被誉为果中之王，而且库尔勒的产量非常的高，有两万多亩，因此，市场上的库尔勒香梨物美价廉，库尔勒香梨还有很高的滋养功能，对于我们身体非常的有好处，今天，就给大家介绍一下库尔勒香梨营养成分与食疗功效，方法。

库尔勒香梨的营养成分

科学化验分析，库尔勒香梨营养价值高，可食部分达83.6%。每100克鲜果的可食部分含蛋白质0.1克，脂肪0.1克，碳水化合物6.7克，膳食纤维6.7克，热量28千卡，维生素C 4.3毫克，钙22毫克，磷19毫克，铁1.2毫克，锌2.61毫克，钾79毫克，钠3.7毫克，镁8毫克，含糖量10%，酸0.03%，灰分0.12%。

1.梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压;

2.梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用;

3.梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用;

4.梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状;

5.食梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌;

6.梨中的果胶含量很高，有助于消化、通便。

库尔勒香梨的食疗功效与食用注意事项

食疗功效

梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经;

具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的功效;

主治热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症;

食用注意事项

1.梨性寒凉，一次不要吃得过多;

2.脾胃虚弱的人不宜吃生梨，可把梨切块煮水食用;

3.吃梨时喝热水、食油腻食品会导致腹泻;

4.梨可清喉降火，播音、演唱人员经常食用煮好的熟梨，能增加口中的津液，起到保养嗓子的作用。

大家没想到平时吃的库尔勒香梨对于身体有这么多好处吧，平时在家，常备一些库尔勒香梨是不错的选择，但是，在这里提醒下朋友们哦，物极必反，每天吃点就完全足够了，吃的多的话，反而对身体不好，另外，吃这种香梨，有一定的禁忌，大家一定要看清楚哦，不然的话，很容易伤到身体，另外，在选购库尔勒香梨的时候，一定要看清楚产地哦。

盘点库尔勒香梨功效与营养成分

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