颈椎枕怎么用?详细介绍 / 五连击生活

颈椎病大家知道吧!随着工作压力的不断增加，现在人们得颈椎病的几率越来越大了，特别是常年开车的司机，因为常年四季开车它的金颈部已经形成了固定的状态，所以是最容易得颈椎病的。为了有效防止这种疾病，人们发明出了颈椎枕，那么大家知道颈椎枕怎么去使用呢?其实它的使用方法非常地简单，下面小编就给大家详细介绍一下颈椎枕的使用方法吧!

颈椎枕怎么用?详细方法介绍：

1、一般来说枕高以10—15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定;

2、枕头的硬度要适中，一般枕头网推荐天然枕头——荞麦皮、谷糠、蒲棒枕都是比较好的选择。近年来出现的慢回弹颈椎修复枕算是科技进步为人类提供的一种高科技枕头;

3、枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些。不要睡太小的枕头，因为当你一翻身，枕头就无法支撑颈部，另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感;

4、枕芯要有柔软感和较好的弹性、透气性、防潮性、吸湿性等。

慢回弹颈椎枕材质：慢回弹也叫记忆棉，是上世纪六十年代由美国太空总署(NASA)的下属企业美国康人(HEALTHMAN)公司所研发，是一种开放式的细胞结构，具有温感减压的特性，也可以称作为是一种温感减压材料。当人体接触材质时，材质就会对人体温度进行感应，逐渐变的柔软起来，同时又吸收了人体压力，从而将人体调整到最舒适的姿势状态。

A 针对不严重颈椎病人群：蒲绒和木棉类的中性可调颈肩特点明显，颈椎病要尽量防止颈部和肩部着凉，因此可调颈肩枕设计上采用更加符合生理的保护肩部贴合颈部设计，颈部承托结构，而头部部分是3层调节，这样的好处是根据情况自行调节就可以，颈椎病比较严重的，可以试用1层并加大牵引力度，不严重的，试用三层就可以，进行适度的牵引调整。

B 针对已较为严重颈椎病人群：推荐承托力更强一些效果更直接的造型和材质，如荞麦壳配中药的护颈套枕，牵引更加效果强一些。实际上颈椎病这样的，如果确认颈椎病，医生一般会建议您去牵引的，但是医院的牵引是吊拉机械牵引，比较野蛮，反倒容易把人的不严重的颈椎问题搞成严重的，所以也有很多专家对机械牵引有保留态度。如果颈椎病比较厉害一些的，推荐护颈套枕，直径大，牵引力度大，最好后面加上扁枕或其他凹形枕。

慢回弹颈椎枕特点：

1、吸收冲击力，枕在上面时感觉好象浮在水面/或云端，皮肤感觉没有压迫似的;又称零压力，有时我们使用平常的枕头时会有压迫耳廓的现象，但是使用慢回弹枕头就不会出现这种情况。

2.按照人体工学设计，记忆变形，自动塑型的能力可以固定头颅，减少落枕可能;自动塑型的能力可以恰当填充肩膀空隙，避免肩膀处被窝漏风的常见问题，可以有效地预防颈椎问题。

3、防菌抗螨，慢回弹海绵抑制霉菌生长，驱除霉菌繁殖生长产生的刺激气味，当有汗渍唾液等情况下，显得更为突出。

4、透气吸湿，由于每个细胞单位间是相互连通的，吸湿性能绝佳，同时也是透气的。

颈椎枕的使用方法小编已经给大家介绍的差不多了，所以大家多看几遍小编的介绍就全看明白了。现在市场上的颈椎枕头非常地多，现在网络这么发达，去网上购买也是非常方便的。当然了我们还可以自己制作颈椎枕头，自己制作的颈头不但便宜，而且还非常地使用。颈椎枕头的制作方法非常地简单，只要大家认真学习，用不了几次就已经学会了。

颈椎枕怎么用?详细介绍

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