脐橙的功效与作用盘点 / 五连击生活

脐橙是一种小乔木，它的枝干非常小，叶子呈现卵形，极为漂亮。在我国大部分地区都有栽种各种优质的脐橙，它的营养非常丰富，包含人体所需要的维生素C、胡萝卜素以及维他命等成分。这些成分可以抑制癌症，而且还能够保护血管，帮助人体的血液循环。老年人食用脐橙，还能够帮助自身降低胆固醇，并且预防心脏病的产生呢。它的功效与作用如此之多，就跟随小编来细细盘点一下吧!

脐橙的功效与作用

1、据统计，如果人体每日吸收三杯脐橙汁，那么则可以提升自身的脂蛋白含量，因此能够起到降低心脏病的发病率。再加上脐橙含有柠檬素与黄酮，因此可以增加HDL，并且将低密度的脂蛋白排出。

2、脐橙可以预防胆囊的产生，因为它发出的气味可以让人们的压力得以缓解，尤其可以帮助工作中的女性缓解紧张的情绪。温馨提示，这种效果对男性并不起作用哦。

3、因为脐橙是凉性，因此可以生津解渴，并且能够开胃下气。经常食欲不振或者是胸腹胀满的人群，非常适合食用脐橙。温馨提示，女性在生理期不要食用它。

4、运动后，将脐橙打成果汁，营养的果糖可以帮助我们迅速恢复体力，而且更能帮助我们解渴提神呢。将脐橙榨汁之后，最好立刻饮用，否则果汁氧化之后，维生素的含量就会变少。

5、脐橙果汁可以用来清洁皮肤，而且还能够制作成面膜哦，即便是敏感皮肤也能够放心使用。将脐橙切成薄片，将它放在眼睛上轻轻按压，可以促进眼部的血液循环，并且能够补充眼周的水分。

6、脐橙籽可以治疗风湿疾病，每次只需要饮用5g即可。

7、当然，经常食用脐橙的人还可以增强免疫力，在生病的情况下，身体会更快地好转，而且还能够加速伤口的愈合。与此同时，还可以将帮助身体排便。注意哦，如果有胃炎的患者，最好不要食用脐橙。

8、将剥下的脐橙皮放在卫生间或者是冰箱里，可以保持空气清新，而且可以驱蚊哦。

脐橙的功效与作用可谓是非常多了，因此我们更需要经常食用脐橙哦。当然，也要学会购买脐橙的小妙招，首先，我们一定要选购色泽鲜艳，皮表光滑的脐橙，这样新鲜的脐橙功效才会更佳。如果用手指按下脐橙的果皮，有一定的弹性，则说明脐橙的果肉极为饱满。当然，如果您选购的脐橙体积很大，则说明它吸收的日照更多，因此果肉的营养会更上乘，味道也会更甜哦。

脐橙的功效与作用盘点

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