罗布麻叶怎么吃更健康？ / 五连击生活

我们生活的社会上有很多的植物在我们周围，相信我们大家平时应该都见过不少吧，不过很多植物我们可能只是面熟，并不知道植物的名字等信息，对植物了解比较多的朋友们应该都知道，它也是可以用来做饭吃的，应该很多农村的朋友们，因为生活条件比较差，买不起菜，就会采摘一些植物的叶子回家做饭吃，今天就以罗布麻叶为例子，给大家介绍一下它怎么吃。

罗布麻叶服用量：

1、临界高血压、肥胖、烟酒、血脂血粘高、预防保健量一包/日(3小袋);服用时间：早9：00，2小袋;下午14：00——15：00，1小袋。

2、Ⅰ期、Ⅱ期高血压患者每日两包(6小袋);服用时间：早9：00，3小袋;下午14：00——15：00，3小袋。

3、Ⅲ期高血压患者每日三包(9小袋);服用时间：早9：00，3小袋;下午14：00——15：00，3小袋;晚19：00，3小袋。

罗布麻叶15克，仔鸡1只(约500克)，葱花、姜末、料酒、盐、味精、麻油各适量。仔鸡宰杀后洗净，切成小块，待用;紫砂汽锅洗净，以洗净的罗布麻叶填底，鸡块放其上，加入清水适量及其余调料，放入蒸笼蒸至鸡肉烂熟，出笼，淋入麻油即成。隔日1剂，分次佐餐食用。具有平肝降压、补虚强心等功效，适用于各型高血压病等。

罗布麻叶茶冲泡法：

取适量的罗布麻叶茶放入茶杯中用沸水冲泡就可以饮用，要注意的是一定要用沸腾的开水冲泡。虽然在制茶过程中已进行科学的加工，仍然无法使得有效成分在开水中很好的析出。所以罗布麻茶非常耐泡，可冲泡3-5次，待无色无味后再换新茶，以免造成不必要的浪费。高血压、高血脂患者每日用量必须在15克以上，日常保健用量不限制。

罗布麻叶茶煎煮法：

取罗布麻叶茶15-20克放入炖煮容器中加入水500-600ml，炖煮10分钟左右，敝出盛放在容器中，再加水300-400ml煎煮3-5分钟，敝出倒容器中，可以再加水300-400ml煎煮一次，把三次的茶汁一起烧开放在保温杯中代茶频饮。每晚睡前可以喝浓一点有助于改善睡眠。白天如感觉太浓可兑白开水，矿泉水或加冰块饮用。

这就是罗布麻叶的吃法大全，已经告诉大家，如果说哪位朋友家里采摘的有罗布麻叶的话，可以按照上面讲解的步骤进行操作，尝试着冲泡一下罗布麻叶，对我们的身体也是有很大的好处的，希望大家都不要忽视了植物对我们起到的作用，平时闲着没事的时候，我们大家可以多了解一些植物方面的信息，拓宽我们的知识面，也是不错的，今天的讲解就到这里。

罗布麻叶怎么吃更健康？

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