杏仁的功效与作用有哪些
很多时候，我们在吃东西的时只知道这个东西好吃，味道还不错。却不知道它具体有哪些作用，吃了它有对身体有好处吗?或者会对身体造成危害吗?因为生活中的每个东西都是相生相克，相互依存的。就好比金木水火土这五行间的关系，相互牵制，却又相互依存。无聊的时候，我们都会买一些坚果之类的食品来打发时间，杏仁就是其中之一。杏仁，我们一般称为苦杏仁、北杏仁、杏核仁、杏子，其味道微苦，一般的人群都可以食用，那么杏仁的具体功效与作用到底有哪些呢，下面就由小编来给大家详细地介绍一下吧!
功效与作用一
润肺和降低胆固醇，可以起止咳和治气喘，可以治疗肺病以及咳嗽等疾病，甜杏仁有一定的补肺作用。因为杏仁含有丰富的黄酮类和多酚类，所以常吃杏仁不但能降低胆固醇的含量，而且降低心脏病和一些慢性疾病病发的危险。
功效与作用二
可以促进体内的血液循环，可以使得皮肤变得红润且具有光泽。常吃杏仁可以有美容的功效哦，而且还可以减肥，这是大多数的女生都喜欢的吧，有研究表明，吃杏仁不会使体重增加，所以肥胖者以甜杏仁为零食的话可以抑制体重的增长。
杏仁的存放方法
将不开封过的杏仁存放在完全干燥、凉爽的环境中，可以将杏仁的保存期延长到两年，若是已经开过封了，还是尽早食用完为好，因为杏仁的最佳食用期为三个月，所以要避免将杏仁暴露在潮湿的环境中。杏仁还可以存放在冰箱里，不过放在冰箱里的时候要注意将杏仁密实地封装，避免杏仁生霉。
小编的介绍到这里就结束了，希望对大家有帮助。平常的时候多吃一些水果，少吃一些油炸食品，多运动运动，不愁有一个健康的身体。就像那些麻辣烫、绝味之类的刺激性的食物最好少吃，吃了不仅爱长痘，而且对肠胃功能影响也挺大的，懂得爱护自己，首先就需从饮食做起。
相关推荐
-
大杏仁的功效与作用有哪些？
大杏仁也就是美国大杏仁,它的产地在美国加州,因此大杏仁也叫做美国加州杏仁.不过这大杏仁与我们平常所见的杏仁并不一样,可以说它根本与杏仁无关.大杏仁事实上是扁桃仁,因为它是产自扁桃树的.大杏仁是一种 ...
-
中药小知识：白前的功效与作用
不知道大家走山路或者去乡村游玩的时候,有没有注意过路边或者脚边的植物,大家可能会主要到脚边的鲜花,但是很少有人会注意到脚边的小草,在古代,恰恰正是有人注意到了脚边的小草,发现了它的作用,然后编写下来, ...
-
虎杖根的价格如何 功效与作用盘点
大家了解虎杖根吗?虎杖根是一种祛湿解毒的中药材,这种药材可以制作成多种药剂,也可以用于泡酒.虎杖根可以用于治疗咳嗽,可以和各种祛湿的药材搭配,对于湿热的人来说有很好的祛湿解毒作用.虎杖根对于女性的痛经 ...
-
杏仁茶的功效与作用(附宫廷秘制方法)
杏仁茶是由宫廷传入民间的一种汉族传统茶饮.它选用精制杏仁粉为主料,用龙凤铜制大壶烧制的沸水冲制,配以杏仁,花生,芝麻,玫瑰,桂花,葡萄干,枸杞子,樱桃,白糖等十余种佐料.色泽艳丽,香味纯正,是滋补益寿 ...
-
麻黄汤的功效与作用 你会想知道的
麻黄为汉药或称中药中的发散风寒药;古时别名龙沙.卑相.包括有三种麻黄属的植物:草麻黄(Ephedra sinica).木贼麻黄(Ephedra equisetina)与中麻黄(Ephedra inte ...
-
淡竹叶的功效与作用及食用方法和禁忌
淡竹叶为多年生草本植物,高40-90cm.根状茎粗短,坚硬.别称为碎骨草.山鸡米草.竹叶草.禾本科淡竹叶属植物.那么,淡竹叶的功效与作用及食用方法和禁忌都有哪些呢?请详细阅读下文. 一.淡竹叶的功效与 ...
-
麻黄的功效与作用 才知道有这好处
麻黄,别名:草麻黄,华麻黄,麻黄科.麻黄属草本植物,高20-40厘米;木质茎短或成匍匐状.很多人比较关心麻黄的功效与作用及食用方法和禁忌,下面我们来看看吧. 一.麻黄的功效与作用 生品发汗解表和利水消 ...
-
罗汉果的功效与作用及食用方法 罗汉果副作用有哪些
罗汉果,葫芦科多年生藤本植物.别名拉汗果.假苦瓜.光果木鳖.金不换.罗汉表.裸龟巴,被人们誉为"神仙果",其叶心形,雌雄异株,夏季开花,秋天结果.那么,罗汉果的功效与作用及食用方法 ...
-
茉莉花的功效与作用及禁忌 茉莉花的吃法大全
茉莉花是很常见的一种花卉,有一种比较清香的味道,而且花色洁白高雅,所以很多人都喜欢茉莉花.茉莉花不仅美丽,具有观赏价值,还具有很好的药用价值,我们今天就来说说茉莉花的功效与作用及禁忌,茉莉花的吃法有哪 ...
