吃灵芝的好处有哪些？ / 五连击生活

提起来灵芝，想必许多人在脑海里都会回荡着“救命仙丹”、“起死回生”的功效，然而真正的灵芝却没有这样太过厉害的好处，但是，一些简单的疾病，还是可以要到病除的。接下来就像大家介绍灵芝对于保肝解毒、治疗糖尿病以及改善心血管系统等的重要功效。让大家在购买灵芝的时候，也相对了解它，不会出现食用后营养中毒的后患哦。

吃灵芝的好处:

保肝解毒：

灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用。无论在肝脏损害发生前还是发生后，服用灵芝都可保护肝脏，减轻肝损伤。灵芝还能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效。尤其是慢性肝炎，灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能，使各项指标趋于正常。所以，灵芝可用于治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍。

治疗糖尿病：

灵芝降血糖之原理是由于促进组织对糖的利用。服用灵芝后可取代胰岛素抑制脂肪酸的释出，可改善血糖、尿糖等症状。灵芝中的水溶性多糖，可减轻非胰岛素依赖型糖尿病的发病程度。

改善心血管系统：

动物实验和临床试验均表明，灵芝可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给，因此，对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。对高血脂病患者，灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂。

并能预防动脉粥样硬化斑块的形成。对于粥样硬化斑块已经形成者，则有降低动脉壁胆固醇含量、软化血管、防止进一步损伤的作用。并可改善局部微循环，阻止血小板聚集。这些功效对于多种类型的中风有良好的防治作用。

肌肤美白：

李时珍在《本草纲目》中就指出灵芝有“增智慧，好颜色”，灵芝是一种具有抗皱、消炎、清除色斑、保护皮肤。灵芝含有抑制黑色素的成分及多种对皮肤有益的微量元素等，这些成分能够通过减少人体自由基，加速细胞的再生，增加皮肤的厚度并增加胶原质，达到丰润皮肤、消除细纹与皱纹的效果。其中的多糖成分能够通过保持和调节皮肤水性，恢复皮肤弹性，使皮肤湿润、细腻。

灵芝有许多种，每一种都有自己的作用。我们常见的灵芝并不会非常的贵，反而相对于“眼面新鲜”的灵芝，颜色鲜艳的灵芝，则属于非常昂贵的了。我们在食用灵芝的时候，最好根据医生的叮嘱进行食用，不要一次性食用太多，这样对身体可是有极其大的损伤的。当然，也不能用量太少，不然我们可就起不到药到病除的效果了哦，当然，也不要被商家所骗，买到假灵芝哦。

吃灵芝的好处有哪些？

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