菇娘的营养价值及功效有哪些？ / 五连击生活

菇娘果又可以称呼它为锦灯笼，它是一种一年生的水果，一年一熟，虽然量不多，但是却格外的引人注目。菇娘的营养价值非常的高，可以帮助我们清热解毒，如果遇到了寒冷季节，常常咳嗽，也可以服用菇娘果呢。当我们口渴难忍的时候，其实并不需要喝水，吃菇娘果的话，就可以帮助我们润喉了呢，可见菇娘果内的汁水非常的丰盛呢。

菇娘果的营养价值：

1.果实含微量生物碱、枸橼酸、草酸、维生素C……具有降压、强心作用，能抑制金葡萄球菌和绿脓杆菌。可以预防和治疗糖尿病、扁桃体炎、慢性支气管炎等多种病症，还对再生障碍性贫血具有一定疗效;

2.菇娘果里面有人体所需的多种维生素，特别是维生素B的含量特别高;

3.菇娘果的含糖量也很高，并且含有十八种氨基酸和多种人体需要的元素，菇娘果的营养价值在于可以对人体补肾和壮阳的作用，能有效保护我们的肝脏和提高免疫力。

4.清热解毒，利咽，化痰，利尿。用于咽痛音哑、痰热咳嗽、小便不利。

功效：

1.补肾壮阳

姑娘果有很好的补肾壮阳的功效，对于肾虚阳虚症状有很好治疗效果。

2.养肝护肝

姑娘果富含的微量元素对于肝脏有很好的辅助作用，提高肝脏的解毒排毒功能。

3.提高免疫力

姑娘果入药可以提高机体免疫力，增强抵抗力。

外形结构：

一年生草本，全株密生短柔毛，高25～60cm。茎多分枝。叶互生，卵形至卵状心形，长4～8cm。宽2～6cm，边缘有不等大的锯齿。花单生于叶腋;花萼钟状，5裂;花冠钟状，淡黄色，直径6～10mm，5浅裂，裂片基部有紫色斑纹;雄蕊5，花药黄色;子房2室。浆果球形，绿色，直径约1.2cm，外包以膨大的绿色宿萼;宿萼卵形或阔卵形。

宿萼略呈灯笼状，多压扁，长3～4.5cm，宽2.5～4cm。表面橙红色或橙黄色，有5条明显的纵棱，棱间有网状的细脉纹。顶端渐尖，基部略平截，中心凹陷有果梗。体轻，质柔韧，中空，或内有棕红色或橙红色果实。果实球形，多压扁，直径1～5cm，果皮皱缩，内含种子多数。宿萼味苦，果实味甘、微酸。

种植菇娘果的时候，一定要挑好地方，才可以种出可口的菇娘哦。什么又是好地方呢?果园与山地地区都非常适合种植哦，这类植物适应性很强，因此不用担心天气的突发冷气造成的菇娘果无法正常生长开花开果，到了六月份，我们的菇娘果就可以开出漂亮的花朵了，九月份开学季，孩子们就可以吃到菇娘了。家长们也不用担心这类果子的价值太贵哦。

菇娘的营养价值及功效有哪些？

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