砀山梨的营养价值与功效分析 / 五连击生活

导语：在我们的生活中，必不可少的就是水果，吃水果不但对身体好，对我们的皮肤更是有益。市场上水果的种类有许多，而接下来小编要介绍的是一种果实硕大，皮薄汁多，酥脆可口的水果砀山梨，砀山梨的营养价值和功效是很高的，那具体的营养价值与功效是什么呢?下面小编就会为大家详细分析介绍砀山梨的营养价值与功效，小伙伴们一起来学习一下吧。

砀山梨营养价值：

1.砀山梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压;

2.砀山梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用;

3.砀山梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用;

4.砀山梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状;

5.食砀山梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌;

6.砀山梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。

砀山梨的功效

1.生吃梨：可解除上呼吸道感染所致之咽干痛痒、声音嘶哑、干咳少痰、便秘、溺短、疮疡发作、烦渴思饮等阴虚、虚热之症状。

2.将梨取汁加胖大海、冬瓜仁、蝉蜕及冰糖适量煮服饮之，秋冬亢燥，阴虚阳旺之人津液易亏，咽干喉痛而常服此饮者，有滋润咽喉、补津充液之效。

3.用生梨块加冰糖或蜂蜜熬汁浓缩收膏即成“秋梨膏”藏于瓷坛中，早晚各服2至3匙，可止肺热咳嗽。

4.生梨片加杏仁15克，桔梗、川贝各6克，胖大海3克同煎，对因伤风感冒后痰液黏稠、久咳者有效。

5.梨一只，横切顶尖成一帽盖，挖空核仁放入川贝3至6克加冰糖或蜂蜜少许盖回梨帽置于锅内，隔水蒸熟，即可食用。可治久咳不愈、胸肋疼痛。

6.用上法，放黑豆于梨中隔水炖熟服用，对长期阅读书报引起视力减退及慢性支气管炎患者，经常食用确有疗效。

以上就是小编为大家分析介绍的砀山梨的营养价值与功效。通过上面这篇文章的介绍，相信小伙伴们都能够了解砀山梨的众多营养价值与功效，砀山梨真的是一个不错的水果，在梨的种类中应该属于营养价值较高。水果在我们的生活中的作用本就很大，而了解了砀山梨的营养价值与功效，小编希望大家可以尝试多吃砀山梨，品尝一下味道。这篇文章已经介绍完了，希望你们对砀山梨都有更深的了解。

砀山梨的营养价值与功效分析

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