去火的茶有哪些 / 五连击生活

在春秋时节很容易因为肝气过重而引起上火，上火以后整个人就会变得十分燥热，皮肤可能会出现一些问题，做事的时候也很容易发脾气。茶是很好的纯天然保健饮品，且有些茶类还具有去火的独特功效。在上火的时候来一杯性凉的茶，就可以把肝脏中的热气带出体外，整个人也会舒服很多，也会有舒服的感觉。那喝什么茶可以带来去火的效果呢?

一、绿茶

绿茶是中国八大茶品之一，也是产量最高的一种茶叶。绿茶是一种寒性的茶叶，味道略微有些苦，有很好的清热解毒、消暑去火、生津降燥的功效。绿茶一般在清明时节采摘上市，这时候的绿茶积累了一整个冬季的营养，因此营养价值的含量特别高，其中含有的矿物质以及维生素有降火的功效。但由于绿茶是寒性茶叶，因此脾胃不好的人士应该少喝一些。

二、菊花茶

喝菊花茶明目清肝是大家所熟知的，它还有很好的清热降火功效。人们在挑选菊花的时候通常会挑选又白又大的杭菊，认为这种菊花最好，其实那些不起眼的颜色泛黄且比较小朵的菊花才更好，这种是属于野菊花，功效比人工种植的要好得多。在泡煮菊花茶的时候可以适量添加一些枸杞，这样还能够对肝脏起到保护作用，而且能够缓解眼睛的酸涩感以及疲劳感。

三、陈皮茶

陈皮盛产于广东江门的新会地区，可以直接将陈皮炖煮出陈皮茶，也可以适量添加一些普洱茶叶一起炖煮。陈皮茶可以化痰止咳，因为属于温性的茶，所以可以养胃护肝，经常喝陈皮茶的话可以祛除体内的火气。如果想要有更好的口感的话，可以将煮好的陈皮茶放凉以后放在冰箱冰镇一下，再加一些蜜糖，这样有更好的降火功效，还会有酸酸甜甜的口感，也是小孩及女性的首选饮品。

除了上述三种茶叶之外，桑菊花、玫瑰花还有金银花也都有很好的去火功效。现在市场上也是售卖瓶装的绿茶、金银花露等饮品，但是在这些饮料里面都添加了一些人工添加剂，因此没有很好的降火功效，反而糖分的含量过高会加重身体的一些负担。所以要想喝到真正去火的茶，就应该不辞辛苦自己动手炮制，这样泡出来的茶才有更好的去火功效。

去火的茶有哪些

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