九阳豆浆机食谱大全教你做各种营养可口的豆浆 / 五连击生活

1、五豆豆浆

功效: 降脂降压、强筋健脾、保护心血管，预防老年病

主料：黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升

做法：将五种豆类浸泡6—16小时，备用;将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。

2、绿豆浆

功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压

主料：绿豆80克、白糖50克、清水适量

做法：将绿豆洗净，浸泡6—16小时;将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟;趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。

小贴士：进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效;脾胃虚寒者不宜过多饮用，以防腹泻;网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。

3、枸杞豆浆

功效: 滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力

主料：黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升

做法：将黄豆浸泡6—16小时，备用;将泡好的黄豆和枸杞装入豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。

4、花生豆浆

功效: 补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健

主料：花生30克、黄豆40克、水1200毫升

做法：将黄豆、花生浸泡6—16小时，备用;将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内，将清水装入杯体，启动豆浆机，十几分钟后即成。

5、黑豆芝麻浆

功效: 乌发养颜、解表清热、滋养健体

主料：黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量

做法：将黑豆、花生浸泡6—16小时;将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟。

6、虾皮紫菜补钙豆浆

功效：补钙佳品，含碘量高

主料：黄豆40克，大米15克，紫菜10克，虾皮10克，小米10克，葱少许

做法：将黄豆预先泡好;紫菜、虾皮、大米、小米淘洗净;葱切碎。2.将全部材料一起放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，接通电源，按“五谷豆浆”键，待豆浆制成即可。3.在做好的豆浆中添加少量盐及味精调味，即可直接饮用。

7、栗子燕麦豆浆

主料：干豆40克(湿豆90克，湿豆1又2/3杯)，生栗子25克(4颗左右)，燕麦20克

做法：将黄豆预先浸泡好，洗净备用;2、将栗子去皮切成小块，与燕麦湿豆一起加入杯体中，加水至中水位线;3、接通电源，选择“五谷”键，按下启动键，待到制浆结束后拔掉电源，制作完成。

8、花生乳

功效: 补脑、健身、益智

主料：花生60克、清水适量

做法：将花生浸泡 6 - 16小时，备用;将泡好的花生装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入适量的清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。

9、红枣莲子浆

功效: 滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒

主料：红枣(去核)15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量

做法：将黄豆浸泡6—16小时;将莲子肉泡至发软;将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成;不愿喝甜的也可以不加糖。

10、红枣枸杞豆浆

功效: 补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病

主料：黄豆45克、红枣(去核)15克、枸杞10克、清水1200毫升

做法：将黄豆浸泡6—16小时;将红枣洗净去核，枸杞洗净备用;将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即可。

看了之后是不是没有想象中的复杂呢?确实，做起来也一点都不麻烦。如果你是上班族，可以提前二十分钟左右起床就可以吃到营养早餐了。如果你是家庭主妇，你也可以为上班的老公和读书的宝宝做出一份豆浆爱心早点哦。

九阳豆浆机食谱大全 教你做各种营养可口的豆浆