锥栗图片欣赏以及功效作用大了解 / 五连击生活

相信不少的朋友都特别喜欢吃糖炒栗子吧，在家附近的小街道边常常会有一些商人推着一辆小推车，载着满满一车的香甜栗子在叫卖，远远地在街道的另一头就能闻到栗子的香味了呢。我们平常吃到最多的栗子品种就是板栗，锥栗了，它们长得不太一样，但是营养价值还是颇为相似的，接下来就让小编为大家介绍一下锥栗的营养作用吧。

锥栗

落叶乔木，高达30米。树干比同属的板栗和茅栗通直。小枝紫褐色，无毛。叶缘疏生锯齿，具刺毛状尖头，叶下面微有星状毛或无毛。雄花序穗状，直立，生于枝条下部，雌花序单生于小枝上部。每一总苞内有坚果1个。花期6月，果熟期10月。

锥栗的功效与作用

1、益气健胃

锥栗其实是一种纯天然的干果，其有含量较高的碳水化合物，从而能够提供人体需要的热量，还能够提供脂肪代谢，并能够保证营养的供应。锥栗具有健脾的功效，所以锥栗也是一种绝佳天然的补肾极品。男士朋友们也一定要吃哦!

2、预防心血管疾病

锥栗可以预防心血管疾病的发生，锥栗中含有丰富的维生素C和矿物质，能够有效地使骨骼、牙齿正常工作，还可以预防骨质疏松、乏力体虚等，最主要的是能预防高血压、冠心病的发生，是老年人必备的保健食品之一，对人们的身体健康起到了有益的作用。

3、强筋健骨、延年益寿

锥栗还可以强筋健骨、延年益寿，其锥栗内富含的维生素能有效地促进牙齿、骨骼的使用，延缓衰老的迹象，多吃可治疗多年顽疾，腰腿乏力、骨质疏松等，是老年人的最将食补之物，理想的看护之品。

锥栗的食用禁忌

通过上面的介绍，可以看出锥栗的营养价值之丰富，但是小编要提醒大家锥栗对胃肠功能不好，糖尿病人、风湿患者、及儿童不易多食，还有变质了的锥栗不易食用，很容易中毒，最后建议大家街头卖的糖炒栗还是少食为好，锥栗最好用麦芽糖来炒，但是现在大多卖的糖炒栗子用的都是糖精，既破坏了栗子的营养成分又不卫生，很影响大家的健康。

栗子吃进嘴里的味道好像差不多，但是锥栗和板栗确实有些不同。锥栗的个头比较小，圆圆的头顶上锥型的尖端，而板栗更大一些，常常是半个圆的形状。锥栗的作用药用有很多，对于预防一些老年人疾病，以及保健养生都有不错的功效。不过锥栗虽然很美味，但是炒栗子不能多吃哦，肠胃不好的朋友也要注意少吃为好。

锥栗图片欣赏以及功效作用大了解

相关推荐