黄晶果的功效与作用 / 五连击生活

不知道大家有没有见过或者吃过黄晶果，这是一种热带水果，外层的表皮是黄色的光滑的，内层的果肉是乳白色的，十分爽脆。黄晶果的体积并不大，小小的一颗，但是散发着十分清香的香气，在夏季的时候是黄晶果盛产的季节，黄晶果直接剖开吃或者用来拌沙拉都相当的美味。每种水果都有其特定的功效与作用，那黄晶果能给人们带来哪些好处呢?

黄晶果的功效与作用

1. 黄晶果可以美容养颜

水果中都蕴含着大量的维生素以及氨基酸，黄晶果也不例外，其内维生素C的含量十分丰富，比许多水果都要多。而且黄晶果中水分的含量也特别大，吃进嘴里特别的爽口，维生素C也会随着这些水分到达人体的皮肤细胞，能够促进皮肤细胞进行生成代谢作用，也就让肌肤变得更加水润有光泽，皱纹也消失不见了。

2. 黄晶果可以促进消化

黄晶果有酸酸甜甜的口感，这说明其内含有一定数量的酸性成分。这些酸性成分进入人体之后会直接到达人体的胃部，进而加快胃酸的分泌，也就加快了胃部的蠕动，可以很好的促进消化。在出现消化不良情况或者吃过大鱼大肉之后来一个黄晶果，非常容易促消化;胃酸分泌量过少的人群也可以把黄晶果当做是一种辅助治疗品。

3. 黄晶果可以防治便秘以及排毒

黄晶果中存在着大量的果胶以及纤维物质，人们在吃下黄晶果之后，其会随着消化系统的消化分解到达人体的肠道部位，未被分解的纤维物质就能够吸附肠道中堆积的垃圾以及毒素，还能够促进大便的形成。对于常年便秘的人士来说，黄晶果是他们的福音，可以有效地治疗便秘症状，对于没有患上便秘的人群还能起到预防作用。常食黄晶果能够减轻肠道的负担，排出体内堆积的毒素，也就使身体更加轻松，也达到了美容养颜的目的。

黄晶果营价值

1.食用黄晶果具护肤美容的功效，对于皮肤的美白都是非常功效的，但是要长期食用才好的效果哦。

2.食用黄晶果可以促进消化，增强体质，效地增强身体的整体素质，提高身体的免疫力。

3.食用黄晶果可以帮助肠道保持舒畅，对于毒物质的排出也是非常好处的。

4.食用黄晶果可以延长寿命与开发智力，对于小孩与老年人来说是非常好的。

黄晶果吃法

果实自转黄至全黄约需2-8个星期(依温度及季节而定)，果实于转黄至全果黄色只有果梗微绿适合采收期，太早采收近果皮个仍有胶状液及具有涩味，易粘口;夏天过熟采收者，内部易褐化而不可食，于常温约可置放2周，于冰箱外皮转褐，但果肉乳白色呈半透明胶质状，成熟后甜而具芳香的牛奶味，甜度12-15度之间，果肉含水份74，果实采收后可分为两半，以汤匙食用，风味极佳，亦可加柠檬汁于果肉中，以防止褐化。果实多供鲜食，亦可制成冰品或冰淇淋。长途运输果实可于硬熟前采收。

黄晶果的吃法是很多种的，大家可以选择不同的吃法，味道也是所不同的，果实采收后可分为两半，以汤匙食用，风味极佳，亦可加柠檬汁于果肉中，以防止褐化。果实多供鲜食，亦可制成冰品或冰淇淋，在炎热的夏天是吃是非常清爽的。

黄晶果种植方法

(一)繁殖：

1. 种子繁殖：果实成熟后，剖取种子，洗去种皮之黏质物，立即播种于砂床或培养土中，发芽率可达 85%以上，千万不可将种子晒乾或放置于冰箱内贮藏，以免失去发芽力。一般播后 3～4 周即可发芽，育苗期间若水分供应不当，容易有根腐情形，致葉片黄化似缺铁症。目前黄金果的繁殖仍以实生苗为主，其幼年期短，定植后 3 年即可结果，为目前最主要供苗的方法。

2. 无性繁殖：若发现优良株系，可用嫁接、或高压等无性繁殖方式，以确保优良母株的特性，但因繁殖速率不高，目前无性繁殖苗无法配合市场需要，以致植株表现多少会有变異。嫁接时期以春、秋兩季为适，嫁接方法有切接、靠接、芽接等。利用嫁接繁殖苗木，具有缩短幼年期，提早开花结果，亦能确保品种纯正，不产生变異，因此，未來必须克服嫁接技术，提高嫁接成活率;高压繁殖时选取 1～2 年生的外侧健壮枝，树皮环剥 2 公分宽，之后覆以湿土或水苔，2～3个月后可发根，待根系发达后截取下，即可假植或定植。

(二)定植：

黄金果的行株距约为 5～6m，嫁接苗在种植后第 2 年、实生苗在定植后第 3年即可开始结果，第 5 年即可进入盛产期。定植后不需刻意的修剪，仅需适度去除徒长枝使植株矮化，避免遭受风害而使枝条断裂。为了使树形张开，苗期宜摘心，促进分枝，稍微加以诱引拉开主枝，控制株高在 2～2.5m 以内，方便采收管理。

将黄晶果制作成刨冰或者冰淇淋都是一种美味，您可以发挥自己的想象力，将黄晶果制作成各种美味。黄晶果在市场上的售价也不太高，酸酸甜甜的口感也是男女老少的最爱，因此可以多多购买一些。如果购买的黄晶果需要放置一段时间的话，需要将其放置在冷藏柜当中，这样才能保证其水分不流失，也不容易坏掉，但小编建议购买了黄晶果还是尽快食用。

黄晶果的功效与作用

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