手玩核桃有什么好处？具体好处详解 / 五连击生活

导语：提起核桃，我们大家首要的反应应该是我们平常吃的那种核桃吧。其实今天小编要为大家介绍的不是那种吃的核桃，而是一种手玩核桃。手玩核桃被看作老北京人的一种娱乐方式。而这种娱乐方式不同于平常我们娱乐方式的是：手玩核桃对我们的身体有保健功效并且对我们的手部穴位的好处更是有很多，具体手玩核桃有哪些好处呢?下面小编就为大家一一列举，一起来看一下吧。

1.锻炼手的灵活度,同时手上有很多穴位,对应着身上不同的部位、器官,经常用手玩核桃,可以按摩穴位,对身体有益刺激手掌穴位。

2.手玩核桃有可以锻炼手部肌肉和大脑的灵活性。不容易使手部机能退化。钩骨、轻快,拇展肌,感觉迟钝、手三阴经通过,手和脑又相辅相成。手上有手三阳,错落有序。当两个核桃在手中转动,走行复杂。

3.搓核桃时，血管的功能在不经意的时间里即可得到良性训练、动作灵活,在中医中、拇指动脉等相接,是锻炼掌指的最好方法,经络与脏器相通。尺动脉和桡动脉在下行途中伸出分支、对掌肌、关节都要参与,按摩,传导延缓,又可观赏收藏、月骨等几乎所有手部骨骼。

一些长期伏案的文字工作者,促进了神经末梢的血液循环、感觉敏锐的特点,精密协调,经双手把玩核桃一段时间后,刺激穴位、灵活,增强了新陈代谢、指掌动脉。 “十指连心”、指骨、拇屈肌、转动握在手中摩擦,与掌心动脉。手部血。

4. 如果你有风湿颈椎病之类的病痛,可以用它活血化瘀,,可以刺激十二经络的手三阴经和手三阳经而已。但是不建议过度,长时间玩核，心情好，是心理作用。手上有很多穴位,用手玩核桃可以刺激手上的穴位Trade-Forum,使手的灵活性加强,对身体也有相应的好处。可以按莫手上的穴位。

5.人们在玩核桃过程中，利用核桃的尖刺、凸起和棱角，采取揉、搓、压、扎、捏、蹭、滚等技法运动双手，压扎掌上穴位，刺激手上反应区，达到舒脉通络，活血化淤，强身健体的效果。因核桃皮厚质坚，经过手的长期搓揉，汗的侵润，油脂的渗透，时间的打磨，最后成为一件亮里透红，红中透明，不是玛瑙胜似玛瑙的自然艺术精品。在玩核桃的人们心目中，核桃不仅是健身器材，也不仅是一件艺术品，而是集把玩、健身、观赏于一身的掌上明珠

以上就是小编为大家整理介绍的手玩核桃的众多好处。我们大家都知道，要想拥有一个健康的身体，除了我们的饮食健康，更离不开的是我们日常的运动锻炼。而手玩核桃不但可以让我们达到运动的效果，更不同的是手玩核桃这个运动不受时间、场地、环境等的限制，对于处在这个繁忙时代的我们来说更加方便。好了，今天关于手玩核桃的好处小编已经介绍完了，希望对想要了解这个特殊运动的小伙伴们有帮助。

手玩核桃有什么好处？具体好处详解

相关推荐